Formda kalmak için gereken minimum egzersiz miktarı nedir?
Yoğun programlarda düzenli fiziksel aktivite için zaman bulmak zor olabilir, ancak haftada 150 dakika orta yoğunlukta egzersizi kas güçlendirici aktivitelerle birleştirmek, daha iyi uyku, daha az kaygı, daha düşük kan basıncı ve kronik hastalık riskinin azalması gibi önemli sağlık yararları sunar.
EPDK; 54 şirkete lisans verdi, 8 şirketin lisansını sonlandırdı
EPDK; 54 şirkete lisans verdi, 8 şirketin lisansını sonlandırdı
Prof. Dr. Karacaoğlan: ‘Karın germe ameliyatlarında sigara risk faktörü’
Plastik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Naci Karacaoğlan, “Hastalarımızın ameliyat öncesi en az bir ay sigara içmemesi gerekir” dedi.
İzzet Çapa’nın Miami macerası kısa sürdü
Türkiye’de eğlence sektörünün tanınmış isimlerinden İzzet Çapa’nın Miami’de açtığı restoranını iki ay sonra sağlık sorunlarını gerekçe göstererek kapattığı öğrenildi. Miami’de yaklaşık 1 milyon dolarlık masraf yapan ünlü ismin, restoranı kapattıktan sonra çalışanların da mağdur olduğu iddia edildi.